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Financiado por la Unión Europea – NextGenerationUE
Clase de introducción gratuita de 30’ y sin compromiso.
Pilates es para todos. La clase de introducción es la manera perfecta de experimentar el Pilates, conocer nuestro centro por su equipamiento exclusivo y fantástico personal. Reserva tu sesión gratuita HOY MISMO.
Despierta tus sentidos y sensaciones a través del movimiento. Experimenta los beneficios del SPINEFITTER y la liberación miofascial en esta clase única. Pilates Fascia activa los músculos y las articulaciones con una combinación de movimientos en el Reformer, aumentando el rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones.
Pilates cardio energético. Esta clase de alta energía y bajo impacto es perfecta para los adictos al cardio. Utiliza la plataforma de salto de Pilates para facilitar el movimiento trabajando contra la tensión del muelle (en lugar de la gravedad) y experimenta un entrenamiento aeróbico que no tensará tus articulaciones. Las transiciones rápidas llevarán tu práctica a un nuevo nivel. Suda y aumenta tu ritmo cardíaco en esta divertida clase de Pilates para todo el cuerpo. Se ha demostrado que saltar en el Reformer aumenta la densidad ósea.
*Recomendado para personas ya familiarizadas con el Pilates básico.
Pilates de cuerpo entero con Reformer. Nuestra exclusiva clase de Reformer, máquina diseñada por Joseph Pilates (creador del método), que permite trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculares a la vez, fortaleciendo y estirando todo tu cuerpo. Además de mejorar la capacidad de concentración al coordinar nuestros movimientos con el maravilloso Reformer. Experimenta los beneficios del Pilates auténtico.
Destinada para personas con un buen nivel cardio bascular.
Pilates de alta tensión al ritmo de la música. H.I.I.T. Pilates es la combinación perfecta de trabajo cardiovascular de alta intensidad, quema de calorías con fuerza de baja intensidad basada en Pilates. Conseguirás resultados increíbles, aplicando Pilates auténtico, con entrenamiento a intervalos y al ritmo de la música. Estas sesiones se centran en la capacidad aeróbica y quemando más calorías en menos tiempo, es dinámica, divertida y de ritmo rápido.
*Recomendado para personas ya familiarizadas con el Pilates Reformer. No se recomienda para personas que se están recuperando de una lesión.
Estirar nunca sentó tan bien…Aparato estrella de Joseph Pilates, de ahí su nombre. Vuelve a equilibrar y centrar tu cuerpo.
El trabajo en el CADILLAC implica movimientos y estiramientos profundos. Te ayudará a reducir el dolor, la fatiga muscular, mejorar tu rendimiento, disminuir el riesgo de lesiones y aumentar el flujo sanguíneo en tus músculos. Único aparato que permite la suspensión del cuerpo.
No es la típica clase de Pilates. La chair es uno de los aparatos más exigentes del método, con la que podrás aumentar tu fuerza, equilibrio y control trabajando todo tu cuerpo, no estando siempre sentado.
Te apuntas al reto…
Desarrolla músculo y esculpe tu cuerpo.
Remodela tu figura al 100% desde dentro, fortaleciendo la musculatura y eliminando la grasa superficial y combate la flacidez de la piel.
En 30’ realiza hasta 20.000sentadollas o abdominales a través de ondas electromagnéticas de alta frecuencia (supramáximas), no invasivas para tu cuerpo.
Para su utilización pregunta en el centro por sus contraindicaciones.
Tu cuerpo responderá mejor a la programación elaborada específicamente para ti.
Al comienzo de tu entrenamiento privado, un instructor experto evaluará tu nivel actual de capacidad física, perfil de las lesiones, postura y salud en general para diseñar un entrenamiento adecuado a tus necesidades y que te ayude a alcanzar tus objetivos.
Tu instructor personalizará la sesión de entrenamiento para que puedas empezar a moverte mejor, sentirte mejor y vivir mejor.
Descubre lo que tu cuerpo necesita gracias a una evaluación de entrenamiento privado.
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Enhorabuena, te ayudamos a tomar la mejor decisión ….¡No lo pienses más! Cuidamos de tu salud y bienestar.
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