Er kommt exklusiv im Pilates Plus Center unter der Regie von Silvia Guidi de Knappe auf Mallorca an. Sie war es, die vor dem Erscheinen der Brasilianer mit dem Xcos (deutsches Produkt) arbeitete, dessen Funktion das Training der tiefen Muskeln des Körpers war, Instrumente, die aufgrund ihrer Größe das Training erschwerten.
Was sind Brasilien?
Sie sind ein deutsches Produkt (Togu Company), das aus zwei kleinen leichten Gewichten mit Metallsand besteht. Sie sind grün und gelb (daher ihr Name).
Sie sind ein wichtiges Instrument zum Training der tiefen Muskeln des Körpers.
So funktioniert es: Der Sand bewegt sich in den BHs und aktiviert gleichzeitig die Knochenmuskulatur. Ich halte dies für sehr wichtig beim Training mit der Pilates-Methode.
Da sie vielseitiger sind, sind sie sehr effizient für das Training des gesamten Körpers und schaffen eine neue Dimension des Trainings.
